東中野でパーソナルトレーニングジムならBODY UPDATE LABO

BODY UPDATE LABOの特徴～普通のジムとの違い　　　

テーマは『理にかなった身体の使い方』

世間一般のパーソナルトレーニングは筋トレ指導が中心です。

では皆さん、ウエイトトレーニングで膝･腰･肩などの痛みは改善しましたか?

また、ウエイトトレーニングでの故障経験者もおられるでしょう。

さらに、ウエイトトレーニングで脚は速くなりましたか？

キレのある動きは獲得出来ましたか？

「ん～どうだろう…」と感じてる方、案外いるのではないでしょうか。

痛めない身体、動ける身体を求めるとしたら、筋トレ至上主義は万全とは言えません。

BODY UPDATE LABOでは痛めない身体、動ける身体の獲得を「理にかなった身体の使い方」といった視点からアプローチしていきます。

身体の痛みによる不安の解消から、『痛めない、効率の良い動き』といった動作改善、そして更なるパフォーマンスアップを目指すなど、これらをカイロプラクテイックとトレーニング指導により一貫して導くことが可能です。

こういったことは普通のジム、普通の治療院では行えません。

(トレーニングのみ希望、カイロプラクテイックのみ希望、という方も歓迎しております)

パーソナルトレーニングとカイロプラクティックを行っています。

BODY UPDATE LABOは何をするところ

スポーツやダンスなどのパフォーマンス向上から、歩行や姿勢、スタイルの改善、故障しにくい身体作りまで、なりたい身体へのアップデートを可能にします。

スポーツパフォーマンスのアップ

更なる上達への一助。

各種スポーツやダンスなど真摯に取り組む方ほど『壁にぶち当たる』ということを経験してしまいがちです。この場合、不足しているのは筋力や練習量よりも、身体に関する『認識不足』や『概念の欠如』なのかもしれません。バイオメカニクス（身体構造力学)に則した『理にかなった身体の使い方』は現状打破への一助となることでしょう。

ケガをしにくい体をつくる

ケガで競技を諦めないでください。

同じ部位の故障の繰り返しや慢性痛でお悩みの方は多いでしょう。しかし整形外科に行っても痛み止めか手術の二者択一。
他に方法はないのでしょうか？ここは一歩掘り下げて『何故そこを痛めるのか』を理解し、BODY UPDATE LABO の提唱する『理にかなった身体の使い方』へ変えていくことが根本からの改善、つまり痛めない身体の獲得につながります。

姿勢や歩き方を美しく機能的に

全ての基本は姿勢と歩き。

良い姿勢とは、構造的、力学的にバランスのとれた状態と言えるでしょう。
この時、筋骨格系は安定と動きやすさを併せ持ち、負担のない状態にあります。
これを基点として"移動”の原点である『歩き』を無駄なく高効率に行えるか否かは、美的観点だけでなく、スポーツパフォーマンスレベルから故障の有無、ひいては健康寿命にまで多大な影響を及ぼします。
このため当ラボでは『理にかなった姿勢と歩き』を全ての基本としています。

カイロプラクティック

安心してトレーニングまで導く

19世紀後半米国発祥のカイロプラクティックは、全身機能正常化を目的に骨格構造へアプローチする手技療法です。
欧米各国での科学的研究と発展は、整体などとは一線を画すところです。
当ラボの理念『理にかなった身体の使い方』はカイロプラクティック臨床での施術方針をトレーニングへと改変していったことがベースです。このため、不調を抱えた方への施術からトレーニングによる機能向上までを一貫して進めていくことが可能です。