東中野でジムを営んでおりカイロプラクティックやトレーニングの情報を更新

こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回は筋トレとスポーツパフォーマンス向上の関係について私なりの考えを書いていきます。最後までお読みいただけ…

こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。速い球を投げたい！野球でピッチャーをやっている人なら誰でも速い球を投げられるようになりたいですよね。ピ…

こんにちは、東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。肩や首のこり、腰痛や膝痛などの体の不調は程度の差はあれど多くの人が経験したことがあるのではないでしょ…

こんにちは、パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。寒さが厳しい冬は屋内にこもっていた方も多いのではないでしょうか？気づけば運動不足で体が鈍ってしまったなんてこ…

こんにちは、東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。身体を思い通りに動かすことはとても難しいことです。良かれと思って始めた運動の影響で身体を痛めてしまう…

いよいよ2024年のメジャーリーグとプロ野球が始まりました早速これぞプロの技というプレーが各球場で見られました。これからの熱戦を楽しみたいと思います。そして、今年からドジャースでプレーする山本…

こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。いつもご愛顧いただきありがとうございます。運動を頑張っても食事制限してもなかなか体重が減らないとお悩みの方は、日常の姿勢…

新宿から２駅、東中野にあるパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」ではスポーツパフォーマンス向上のために必要な「理にかなった身体の使い方」をお伝えしています。スポーツで結果を出せず壁に…

こんにちは、BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回はスポーツパフォーマンス向上に必要なことをテーマにしたいと思います。運動のパフォーマンスを高めるためのトレーニングには、筋トレなどのフ…

こんにちは、東京・東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回おテーマは、健康で快適に日常を過ごしたい人は「筋トレをしましょう」ということです。健康の維…