JR中央・総武線東中野駅徒歩５分のBODYUPDATELABOは、骨格レベルから、機能に忠実な姿勢をつくるパーソナルトレーニングジムです。 骨格が崩れている（俗に言うゆがんだ状態も含む）ような状態だと、 身…
こんにちは、東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。腰痛や膝痛、肩こりや首の痛みなどの体の不調、少なからず経験したことがあるの人は多いのではないでしょう…
こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回は筋トレとスポーツパフォーマンス向上の関係について私なりの考えを書いていきます。最後までお読みいただけ…
こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。速い球を投げたい！野球でピッチャーをやっている人なら誰でも速い球を投げられるようになりたいですよね。ピ…
こんにちは、東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。身体を思い通りに動かすことはとても難しいことです。良かれと思って始めた運動の影響で身体を痛めてしまう…
ピッチングに影響する重心移動｜良いピッチャーのフォームはシンプルにスムーズ
2024/03/30
いよいよ2024年のメジャーリーグとプロ野球が始まりました早速これぞプロの技というプレーが各球場で見られました。これからの熱戦を楽しみたいと思います。そして、今年からドジャースでプレーする山本…
新宿から２駅、東中野にあるパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」ではスポーツパフォーマンス向上のために必要な「理にかなった身体の使い方」をお伝えしています。スポーツで結果を出せず壁に…
こんにちは、BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回はスポーツパフォーマンス向上に必要なことをテーマにしたいと思います。運動のパフォーマンスを高めるためのトレーニングには、筋トレなどのフ…
東京メトロ東西線落合駅徒歩3分、「BODYUPDATELABO」は体の使い方を学べるパーソナルトレーニングジムです。当店では、「理に適った体の使い方」をテーマにしたパーソナルトレーニングを行っています。「…
こんにちは、東京・東中野パーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。当ラボは2008年開業、今年で16年目を向かえたパーソナルジムです。昨今は色々なジャンルのジムやスタジオが…