こんにちは。東中野・パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回のテーマは歩くことについてです。ウォーキングは運動不足解消やダイエットなどの目的で日常に取り入れ…
こんにちは、東京・東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回のテーマは「スポーツでのパフォーマンスを高めるために必要なこと」です。スポーツをやっていて、…
こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジム・BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。ウォーキングやジョギングを日課にしている方も多くいると思います。もし普段のウォーキングで「長く歩くと膝や…
こんにちは、東中野パーソナルジム「BodyUpdateLabo」の布瀬川です。ここ数年で「パーソナルトレーニング」は一般的に認識されるようになってきました。パーソナルトレーニングジムもかなり増えています…
きれいな歩き方を身につけたいなら、東中野駅徒歩５分、BODYUPDATELABOです。皆さんは歩き方を良くすることを通じて、何を求められますか？その中の一つに、見た目の美しさを挙げる方もおられるでしょう…
山歩き・ハイキングが趣味の方のトレーニングサポートは、BODYUPDATELABOにお任せください。行楽シーズンを迎え、山歩きやハイキングに向かう方も多いですね。仕事柄、ハイキングが趣味というシニア世代…
東中野駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。当ラボでは歩き方を改善する指導も行っています。そもそも、なぜ歩きを正しい方向に改善した方が良いのか？それは人間の基本的な運…
東京メトロ東西線落合駅徒歩3分、「BODYUPDATELABO」は体の使い方を学べるパーソナルトレーニングジムです。当店では、「理に適った体の使い方」を主眼にしたパーソナルトレーニングを行っております。「…