美しい歩き方/走り方を身につけるならおまかせください｜東中野徒歩５分｜パーソナルトレーニング

きれいな歩き方を身につけたいなら、東中野駅徒歩５分、

BODY UPDATE LABOです。

 

皆さんは歩き方を良くすることを通じて、何を求められますか？

 

その中の一つに、見た目の美しさを挙げる方もおられるでしょう。

 

 

姿勢よくきれいに歩いている人を見ると、やはりかっこいいなと思いますよね！

 

かっこよくきれいに歩く人は、歩く時の姿勢がいいのはもちろんですが、

歩く時の体の使い方がとても効率的です。

対して姿勢が悪かったりで歩き方が良くない人の動作は効率的では無くて、

ぎこちない動作になってしまいます。

これはランニングフォームでも同じです。

速い人の走りは無駄がないですよね！

ランニングやウォーキングでケガをしやすい人は、効率的な歩き方でなく、

体に思っている以上に負担をかけているかもしれません。

 

美しい歩き方を目指すと、結果としてケガや体への負担減という、健康維持に欠かせない要素も身についてくることが期待できます。

 

そんな歩き方を実現出来るのが、BODY UPDATE LABOです。

お気軽にご相談くださいませ。