こんにちは、東中野・落合の姿勢・動作改善専門パーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOです。やたらと暑い時期がようやく終わりそうな気配ですね。過ごしやすい気候になったらぜひランニングを取り入…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。何かしらのスポーツをやっていてパフォーマンスが伸びずに悩んでいる方は、基本に立ち返って「走力を上げる」こと…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOです。「思い通りに体を動かせるようになりたい」、「理想の体型を手に入れたい」という人は姿勢を見直すことからスタートすること…
こんにちは。東中野・落合のパーソナルジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。近年はこれまで以上に健康志向が高まっている中、運動不足の解消やスタイルアップなどいろいろな目的でジム探しを…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム、「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。9月も中旬に差し掛かり猛烈な暑さではなくなりましたが、まだまだ暑い日が続きだいぶ体力の消耗も蓄…
パーソナルトレーニングで姿勢改善｜無自覚の悪い癖に気付くことが大切｜東中野｜落合｜ジム
2024/09/04
こんにちは。東中野駅徒歩５分、落合駅徒歩３分のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。当ラボでは歩き方を改善する指導も行っています。そもそも、なぜ歩きを正しい方向に改善した方が良…
運動能力向上【痛めない体、動ける体の獲得を目指そう】東中野｜落合｜パーソナルトレーニング
2024/08/21
こんにちは、トレーナーの布瀬川です。東中野・落合にあるパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」では、自身の体の癖や問題点を理解しながらトレーニングを積むことができます。そのため、なりた…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回は「背筋の過緊張がスポーツで高いパフォーマンスを発揮するにはジャマになる」ということについて書…