整体に何度通っても良くならない理由｜カイロプラクティック×トレーニングで「根本から変わる」という選択

「先週整体に行ってラクになったのに、また同じところが痛くなってきた」

こういう経験、一度や二度ではないという方は多いのではないでしょうか。

 

肩こり、腰痛、膝の違和感。

忙しい合間を縫って整体やマッサージに行くと、その日はスッキリする。

でも1週間後、2週間後にはまた同じ状態に戻っている。

 

気づけば何年も通い続けているのに、「根本的には何も変わっていない」という感覚。

 

これは通っている整体院が悪いわけでも、あなたの体質が悪いわけでもありません。

そもそもアプローチの順番が逆になっている可能性が高いです。

 

 

 

なぜ整体・マッサージだけでは「元に戻る」のか

 

整体やマッサージは、緊張した筋肉をほぐしたり、関節の動きを改善したりすることが目的です。

施術を受けた直後は確かに体が軽くなる。

 

これは本当のことです。

問題はその後です。

 

デスクワークで同じ姿勢を続ける。スマホを見る時間が長い。運動習慣がない。

 

こうした日常の動作パターンが変わらない限り、体は同じストレスにさらされ続けます。

 

つまり整体で「結果（痛みや凝り）」にアプローチしても、「原因（日常の動作パターンや姿勢の習慣）」が変わらなければ、同じ結果が繰り返されるのは当然ですよね。

 

体は正直です。毎日一番長く続けている姿勢と動き方に、必ず戻ろうとします。

 

 

 

「動作パターン」こそが根本の原因

 

たとえばデスクワークが長い方に多いのが、股関節が前に突き出て、胸が後ろに傾いた姿勢です。

 

いわゆる「スウェイバック姿勢」と呼ばれるもので、一見すると姿勢が悪いというより、ただ「だらっとしている」ように見えます。

 

この姿勢が習慣になると何が起きるか。

・腰椎に過剰な負担がかかり、慢性的な腰痛になる

・股関節まわりの筋肉が本来の仕事をしなくなる

・膝が本来より大きな負荷を受け続ける

・肩甲骨が悪い位置で固まり、肩こりが慢性化する（土台となる胸郭の位置が崩れているため、肩甲骨だけをほぐしても改善しにくいケースが多い）

 

整体でこれらの「症状」を取り除いても、スウェイバック姿勢という「習慣」が残っている限り、症状は必ず戻ってきます。

 

根本から変えるには、この動作パターン自体を書き換える必要があります。

 

 

 

カイロプラクティック×トレーニングが有効な理由

 

BODY UPDATE LABOでは、カイロプラクティックとパーソナルトレーニングを同じ場所で受けることができます。

 

これは単純に「二つのサービスがある」という話ではありません。

 

当店のお客様に「通っている整体でどんなことを指摘されましたか？」と聞くと、「何か言われたけど覚えていない」「特にどこがどうなっているかまでは教えてもらっていない」という答えが返ってくることがほとんどです。

 

治療院とジムが別々の場所にある場合、それぞれが独自の判断で動くことになり、方向性がバラバラになりがちです。

 

治療では「この部分を緩める」、トレーニングでは「この筋肉を鍛える」と、知らないうちに真逆のアプローチになっているケースも少なくありません。

 

当店では、カイロの先生が直接運動指導をするケースはもちろん、トレーナーである私が引き継ぐケースでも、事前にカイロの先生から状況を共有してもらい、今何を優先すべきかを確認したうえで指導に入ります。

 

治療とトレーニングが同じ方向を向いている。これが根本から変わるための最も重要な条件です。

 

また、受け方の柔軟性も当店の特徴のひとつです。

 

カイロとトレーニングを同じ日に続けて受ける方もいれば、カイロの日はカイロだけ、トレーニングの日はトレーニングだけという形で日を分ける方もいます。

 

カイロの施術後に体がだるくなりやすい方は、トレーニングを先に受けてからカイロに移る順番にすることもできます。

 

体の状態や生活リズムに合わせて、無理なく続けられる形を一緒に考えます。

 

 

 

こんな方に来ていただきたい

 

・整体やマッサージに定期的に通っているが、根本的には変わっていないと感じている

・デスクワークが長く、慢性的な肩こり・腰痛・膝の違和感がある

・運動しようとしているが、何から始めればいいかわからない

・過去に運動で痛めた経験があり、また痛めるのが怖い

・姿勢が悪いと言われるが、何をすれば改善するかわからない

 

30代・40代・50代で仕事が忙しく、自分の体のメンテナンスを後回しにしてきた方に、特に来ていただきたいと思っています。

 

 

最後に

 

「何年も整体に通っているのに変わらない」という状態は、あなたの努力が足りないのでも、体が特別に悪いのでもありません。

 

ただ、アプローチの順番と組み合わせが変わっていなかっただけです。

 

体を整えて、整えた状態で動く習慣をつける。

この順番で取り組むことで、多くの方が「あれほど気になっていた痛みや凝りがいつの間にか気にならなくなった」という変化を経験されています。

 

興味のある方は、まずお気軽にご相談ください

 

 

東中野・落合からのアクセス

 

BODY UPDATE LABOは、JR中央総武線東中野駅から徒歩5分、東京メトロ東西線落合駅から徒歩3分です。

 

新宿駅からJR中央総武線で約4分とアクセスも良好です。

都営大江戸線の東中野駅からも徒歩約10分でお越しいただけます。

 

 

【まずはご相談ください】

BODY UPDATE LABOでは、お悩みやご状況をお聞きしたうえで、パーソナルトレーニング・カイロプラクティック、それぞれに最適な形をご提案しています。

 

初回体験レッスン（カウンセリング込み・税込4,000円）はパーソナルトレーニングのみのご用意となりますが、カイロプラクティックをご希望の方や、何から始めればいいかわからない方も、ぜひ一度ご連絡ください。

 

※パーソナルトレーニングは土日祝日も受け付けています。カイロプラクティックは祝日休診となります。

 

ご予約・お問い合わせは、画面下の「電話番号」タップか、「お問い合わせはこちら」ボタンよりいつでも可能です。

 

東中野・落合のパーソナルジム「BODY UPDATE LABO」にお気軽にお越しください。

 

 

執筆者：布瀬川謙介｜パーソナルジム「BODY UPDATE LABO」トレーナー

パーソナルトレーナー歴18年。骨格構造に基づいた「体の使い方」を追求し、姿勢改善・肩こりや腰痛の改善・スポーツパフォーマンス向上を専門とする。体の使い方から根本的に改善するアプローチで幅広い年代・目的のクライアントを指導している