東中野のパーソナルジムとしてパーソナルなトレーニング内容を提供しています

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。皆さんは「楽に動ける体」と聞いて、どんな体を想像しますか？「筋トレで鍛えられた強い体」「柔軟で…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。健康のために適度な運動が有効なのは、もはや誰もが知る「常識」ですよね。ですが、その「分かっている」と「実際にでき…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。当ラボでは、人体構造に合った体の使い方を通して、姿勢の改善やパフォーマンス向上を目指すプライべートレッスンをご提…

こんにちは。東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。新年度がスタートし、健康的な体作りを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか？今回は、姿勢改善に取り組むた…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUODATELABO」です。東中野・中野エリアでパーソナルジムをお探しの方へ「体を変えたい」「健康を維持したい」「運動不足を解消したい」など…

新年あけましておめでとうございます！東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。新しい年を迎え、「今年こそは健康な身体を手に入れたい」「運動を始めたい…

こんにちは。JR中央総武線・東中野駅から徒歩５分、東西線・落合駅から徒歩３分のパーソナルジムBODYUPDATELABOです。当店のパーソナルトレーニングはこんな方におすすめです。・運動が苦手な方、トレー…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム、「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。9月も中旬に差し掛かり猛烈な暑さではなくなりましたが、まだまだ暑い日が続きだいぶ体力の消耗も蓄…

「スポーツやダンスのパフォーマンスをもっと上げたい」「健康のために運動を始めたいけれど、膝や腰を痛めないか不安…」そんな悩みをお持ちではありませんか？当ジムでは、単に筋肉を鍛えるだけでなく、…

新宿から電車で5分東中野にあるパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOは、肩や首のこり・腰痛などにお悩みで、整体などをお探しの方にもおすすめです。BODYUODATELABOのパーソナルトレーニングは、肩…

きれいな歩き方を身につけたいなら、東中野駅徒歩５分、落合駅徒歩３分パーソナルジム「BODYUPDATELABO」です。皆さんは歩き方を良くすることを通じて、何を求められますか？その中の一つに、見た目の美…

東西線落合駅徒歩3分中央・総武線東中野駅徒歩５分のBODYUPDATELABOは、骨格レベルから、機能に忠実な姿勢をつくるパーソナルトレーニングジムです。 骨格が崩れている（俗に言うゆがんだ状態も含む）よ…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。腰痛や膝痛、肩こりや首の痛みなどの体の不調、少なからず経験したことがあるの人は多いのではないで…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。肩や首のこり、腰痛や膝痛などの体の不調は程度の差はあれど多くの人が経験したことがあるのではない…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。冬の寒さから解放され、体を動かしたくなる季節になりました。新しい年度のスタートとともに、「今年こそ運動を始めよう…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。身体を思い通りに動かすことはとても難しいことです。良かれと思って始めた運動の影響で身体を痛めて…

こんにちは、JR東中野駅徒歩５分、東西線・落合駅徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。当ラボは、2008年開業の体玄塾から2022年に名称をBODYUPDATELABOに変え、…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOです。今回は当ラボでのパーソナルトレーニングの流れや通う頻度について簡単に説明させていただきます。パーソナルトレーニング・…