東中野でパーソナルトレーニングをお探しの方に｜

こんにちは、

JR東中野駅徒歩５分、東西線・落合駅徒歩３分のパーソナルトレーニングジム

BODY UPDATE LABO トレーナーの布瀬川です。

 

当ラボは、2008年開業の体玄塾から2022年に名称をBODY UPDATE LABOに変え、

今年で16年目を向かえたパーソナルジムです。

昨今は色々なジャンルのジムやスタジオが増えています。

 

そのため、ジムに通おうと思ってはいるけど、どこに行けばいいか分からない

という人も多いと思います。

 

・スポーツパフォーマンスを高めたい

・筋肉をつけてボディメイクしたい

・ダイエットして体を引き締めたい

・体の不調を改善したい

・歩き方・姿勢を良くしたい

 

など様々な目的があると思いますので、自分の目標達成・悩みの解決のために目的ににあったジムを下調べすることが必要になります。

 

自分にあったところを探す作業が面倒で行動に移せない人も多いのではないでしょうか？

 

そんな方々に知ってもらいたいことがあります。

 

それは、どの目的を果たすためにも、大前提としてこれは出来ないとダメということは共通しているということです。

 

では、その共通することは何なのかというと、

 

・目的達成のために何をどうすべきなのか、問題が起こってしまう原因は何なのかを正確に把握する。

 

・体がどうやって動くのか仕組みを理解し、自分がイメージした通りに体を動かせるようになる。

 

ということです。

 

改善点が明確でイメージ通りに体を動かせれば目的を達成しやすくなります。

 

 

BODY UPDATE LABO のパーソナルトレーニングはこの大前提となる体の使い方や現状把握をクリアにしていくことが可能なので、どのジムに行こうか迷っている人におすすめです。

 

この大前提を克服できれば、自身で体をメンテナンスしたり、いろいろなことに応用を効かせることが可能になります。

 

そうなれば、何か一つのことに特化したジムに新たに通ったり、新たにスポーツを始めてみたりすることもできるようになるはずです。

 

 

JR中央総武線、東京メトロ東西線、または都営大江戸線をご利用の方でパーソナルトレーニングを受けてみたいという方はぜひお越しください。