BODY UPDATE LABO

東中野でパーソナルトレーニングジムを営みパフォーマンスの向上を目的としたトレーニングを指導

お問い合わせはこちら

[営業時間]月・水・土 10:00 〜 20:00 / 火・ 金 11:00 ~ 20:00 / 木 13:00 ~ 20:00 / 日 ・祝10:00 ~ 19:00
セッション中は電話対応できないこともございます。ご了承くださいませ。なおセールス・勧誘のお電話は通常業務に支障をきたすためお断りしています。お問い合わせフォームよりお願いします。


トレーニング&カイロプラクテイック

身体のケアからパフォーマンスアップまで一貫サポート

    • 前へ
    • 次へ

    BODY UPDATE LABOの特徴~普通のジムとの違い   

    テーマは『理にかなった身体の使い方』

    世間一般のパーソナルトレーニングは筋トレ指導が中心です。

    では皆さん、ウエイトトレーニングで膝・腰・肩などの痛みは改善しましたか?

    また、ウエイトトレーニングでの故障経験者もおられるでしょう。

    さらに、ウエイトトレーニングで脚は速くなりましたか?

    キレのある動きは獲得出来ましたか?

    「ん~どうだろう…」と感じてる方、案外いるのではないでしょうか。

    痛めない身体、動ける身体を求めるとしたら、筋トレ至上主義は万全とは言えません。

    BODY UPDATE LABOでは痛めない身体、動ける身体の獲得を「理にかなった身体の使い方」といった視点からアプローチしていきます。

    身体の痛みによる不安の解消から、『痛めない、効率の良い動き』といった動作改善、そして更なるパフォーマンスアップを目指すなど、これらをカイロプラクテイックとトレーニング指導により一貫して導くことが可能です。

    こういったことは普通のジム、普通の治療院では行えません。

    (トレーニングのみ希望、カイロプラクテイックのみ希望、という方も歓迎しております)

     

    パーソナルトレーニングとカイロプラクティックを行っています。

    BODY UPDATE LABOは何をするところ

    スポーツやダンスなどのパフォーマンス向上から、歩行や姿勢、スタイルの改善、故障しにくい身体作りまで、 なりたい身体へのアップデートを可能にします。

    スポーツパフォーマンスのアップ

    スポーツパフォーマンスのアップ

    更なる上達への一助。

    各種スポーツやダンスなど真摯に取り組む方ほど『壁にぶち当たる』ということを経験してしまいがちです。この場合、不足しているのは筋力や練習量よりも、身体に関する『認識不足』や『概念の欠如』なのかもしれません。バイオメカニクス(身体構造力学)に則した『理にかなった身体の使い方』は現状打破への一助となることでしょう。

     

     

    ケガをしにくい体をつくる

    ケガをしにくい体をつくる

    ケガで競技を諦めないでください。

    同じ部位の故障の繰り返しや慢性痛でお悩みの方は多いでしょう。しかし整形外科に行っても痛み止めか手術の二者択一。
    他に方法はないのでしょうか?ここは一歩掘り下げて『何故そこを痛めるのか』を理解し、BODY UPDATE LABO の提唱する『理にかなった身体の使い方』へ変えていくことが根本からの改善、つまり痛めない身体の獲得につながります。

     

    姿勢や歩き方をキレイにする

    姿勢や歩き方を美しく機能的に

    全ての基本は姿勢と歩き。

    良い姿勢とは、構造的、力学的にバランスのとれた状態と言えるでしょう。
    この時、筋骨格系は安定と動きやすさを併せ持ち、負担のない状態にあります。
    これを基点として"移動”の原点である『歩き』を無駄なく高効率に行えるか否かは、美的観点だけでなく、スポーツパフォーマンスレベルから故障の有無、ひいては健康寿命にまで多大な影響を及ぼします。
    このため当ラボでは『理にかなった姿勢と歩き』を全ての基本としています。

    壊れている方は、まずリペアから。

    カイロプラクティック

    安心してトレーニングまで導く

       19世紀後半米国発祥のカイロプラクティックは、全身機能正常化を目的に骨格構造へアプローチする手技療法です。
    欧米各国での科学的研究と発展は、整体などとは一線を画すところです。   
    当ラボの理念『理にかなった身体の使い方』はカイロプラクティック臨床での施術方針をトレーニングへと改変していったことがベースです。このため、不調を抱えた方への施術からトレーニングによる機能向上までを一貫して進めていくことが可能です。

    トレーニング風景をご紹介します

    ギャラリー

    始めてご利用になる方向けにトレーニングや施術中の様子を、写真と併せてご紹介しています。
    完全個室ありで初めての方でも安心してご利用になれます。 

    コンセプト

    理想的な身体を追求する場所です

    理に適った身体の使い方を通して、身体の歪みの矯正やパフォーマンスの向上を目指す場所です。カイロプラクティックを活用したアプローチで健康な身体をサポートします。

    サービス

    お客様に合わせたメニューを提案します

    事前にカウンセリングを行い、お客様の希望や悩みに合わせたトレーニングメニューを考案しています。身体の状態が悪い場合にはカイロプラクティックも提案します。

    メールにて事前予約受付しております。

    価格表

    パーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニング

    50分 6,000円(税込)
    延長 10分1,200円

    初回カウンセリング

    初回カウンセリング

    BODY UPDATE LABOを初めてご利用の方は、まずはこちらを​受講して、お体のチェックをしてください。
    ​初回約60分 4,000円

    カイロプラクティック

    カイロプラクティック

    初回 8,000円 
    2回目以降 6,000円

    経験豊富なトレーナーが待っています

    スタッフ紹介

    経験豊富なトレーナーが待っています

    プロのアスリートや講師としての指導経験も豊富なトレーナーとカイロプラクターが在籍しています。
    身体の悩みからトレーニング方法までマンツーマンでしっかりと学べます。

    ご不明な点はお問い合わせください

    よくある質問

    ご不明な点はお問い合わせください

    トレーニングの内容や効果などのご不明な点、身体の不調や悩みがあれば気軽にご相談ください。
    人体構造とトレーニングに精通したスタッフがお答えします。

    徒歩でもアクセスしやすい立地です

    アクセス

    地下鉄落合駅などから徒歩圏内に位置し、電車でもアクセスしやすい立地になります。
    ご予約はホームページ内のフォームやメール・お電話で承っています。 

    BODY UPDATE LABO

    電話番号
    03-3362-2257
    セッション中は電話対応できないこともございます。なおセールス、勧誘のお電話は通常業務に支障をきたすためお断りします。お問い合わせフォームよりお願いします。ご了承くださいませ。
    所在地
    〒164-0003
    東京都中野区東中野5-10-6 ニュービラ東中野1階
    営業時間
    月・水・土 10:00 〜 20:00
    火・金 11:00 ~ 20:00
    木 13:00 ~ 20:00
    日・祝 10:00 ~ 19:00
    定休日
    パーソナルトレーニング 火曜日
    カイロプラクティック 月曜・木曜日
    支払い方法
    現金
    最寄り駅
    JR東中野東口 徒歩5分
    東京メトロ落合駅3番出口 徒歩3分
    都営大江戸線東中野駅 徒歩8分
    駐車場
    なし。お近くのコインパーキングをご利用ください。

    お気軽にお問い合わせください

    お問い合わせ

    BODY UPDATE LABOに関するお問い合わせやカウンセリング、パーソナルトレーニングのご予約は
    こちらのフォームより受け付けております。​​
    下記の電話からも受付可能です。

    お電話番号 03-3362-2257

    一人ひとりに合わせた指導を行います

    当ジムの特徴

    「スポーツ、ダンスがもっと上手になりたい」「身体の不調を改善したい」といった一人ひとりの要望や悩みをしっかりヒアリングし、
    最適なトレーニング方法を提案するジムを東中野で運営しています。

    当店でご利用いただける電子決済のご案内

    下記よりお選びいただけます。