こんにちは。東中野・落合のパーソナルジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。近年はこれまで以上に健康志向が高まっている中、運動不足の解消やスタイルアップなどいろいろな目的でジム探しを…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム、「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。9月も中旬に差し掛かり猛烈な暑さではなくなりましたが、まだまだ暑い日が続きだいぶ体力の消耗も蓄…
パーソナルトレーニングで姿勢改善｜無自覚の悪い癖に気付くことが大切｜東中野｜落合｜ジム
2024/09/04
こんにちは。東中野駅徒歩５分、落合駅徒歩３分のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。当ラボでは歩き方を改善する指導も行っています。そもそも、なぜ歩きを正しい方向に改善した方が良…
運動能力向上【痛めない体、動ける体の獲得を目指そう】東中野｜落合｜パーソナルトレーニング
2024/08/21
こんにちは、トレーナーの布瀬川です。東中野・落合にあるパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」では、自身の体の癖や問題点を理解しながらトレーニングを積むことができます。そのため、なりた…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回は「背筋の過緊張がスポーツで高いパフォーマンスを発揮するにはジャマになる」ということについて書…
こんにちは、東中野駅から徒歩５分・落合駅から徒歩3分のパーソナルジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。スポーツのパフォーマンスを上げたい！・足を速くしたい・速い球を投げたい・キレキレのド…
東中野駅から徒歩5分、落合駅から徒歩3分にあるパーソナルトレーニングジム、BODYUPDATELABOです。デスクワークで肩こりがある方が、パーソナルトレーニングを受けるメリットを少しお話いたします。デス…
こんにちは、東中野駅から5分・落合駅から3分のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。スポーツの競技パフォーマンスを向上させるために重要なことはいくつもあります。各競…