フィットネス施設検索プラットフォームFIT PALETTEの「落合駅 パーソナルジム」に掲載されました

こんにちは、落合・東中野のパーソナルトレーニングジム BODY UPDATE LABO です。

 

当ラボの情報を、ロッテメディパレットが運営する

FIT PALETTE の「落合駅　パーソナルジム」に掲載していただきました。

 

この数年でパーソナルトレーニングが世間一般に認知されてきているとともに、店舗数も増加しています。

 

これからパーソナルトレーニングを始めようと思っている方は、どこの店舗を選べば良いか迷ってしまいますよね。

 

まずは、自分の目的を明確にすることが大事ですが、目的が決まったら、FIT PALETTE のようなフィットネス施設検索プラットフォームを利用して、自分の目的に合ったパーソナルジムを探してみるのも良いでしょう。

 

 

BODY UPDAE LABO の強み

当ラボは、パーソナルトレーニングとカイロプラクティックを連携させることによって、“なりたい身体”を目指す方への多角的アプローチが出来ることが特徴です。

 

一般的に行われているパーソナルトレーニングは筋力トレーニングの指導がメインで、身体に痛みや不調がある方への対応が難しいケースも多くあります。

それに対し、当店のパーソナルトレーニングは、※「理にかなった身体の使い方」の指導をメインとしております。

そのため、単に筋肉を鍛えるのではなく、骨格の状態に着目しながら、正しい姿勢のつくり方・歩き方や身体の動かし方を学ぶことができます。

※「理にかなった身体の使い方」とは、解剖学的に無理のない身体本来の構造に適合した姿勢、身体の動かし方のことを指します。 

 

骨格や関節、筋肉の正しい動かし方を学ぶことで、無理なく効率的に動ける身体づくりを目指せるため、トレーニングを通して、身体のクセやアンバランスを見直し、日常動作そのものを快適にしていくことが可能です。 

 

さらに、身体に痛みや違和感があり、すぐには運動を開始することが出来ない方には、まずカイロプラクティックで骨格調整などの「身体のリペア」を行い、その後にトレーニングへと段階的に移行していきます。

そのため、身体に痛みのある状態=マイナスからスタートした方でも、安全かつ確実にプラスの状態へと導くことが可能です。

 

 

落合・東中野のパーソナルジム「ボディアップデートラボ」は、スポーツやダンスのパフォーマンスアップを目指したい方、身体を痛めないための効率の良い動き方を学びたい方にお勧めのジムです。