東中野・落合のパーソナルジムBODY UPDATE LABO｜アクセス・営業時間・対応できるお悩み

こんにちは。東中野のパーソナルジム「BODY UPDATE LABO」トレーナーの布瀬川です。

今回は当店へのアクセスや営業時間、対応できるお悩みについてご紹介します。

 

 

東中野・落合から徒歩圏内のパーソナルジム

 

BODY UPDATE LABOは、JR中央総武線東中野駅から徒歩5分、東京メトロ東西線落合駅から徒歩3分の場所にあります。

 

新宿駅からJR中央総武線で一本、約４分とアクセスも良好です。仕事帰りや週末のトレーニングにもご利用いただきやすい立地です。

 

都営大江戸線の東中野駅からも徒歩約10分でお越しいただけます。

 

 

 

こんなお悩みをお持ちの方へ

 

東中野のパーソナルジム「BODY UPDATE LABO」では、以下のようなお悩みに対応しています。

・首や肩のこりが慢性化している

・腰痛・膝痛がなかなか改善しない

・姿勢が気になる、猫背を直したい

・運動不足を解消したいが何から始めればいいか分からない

・スポーツやダンスでパフォーマンスが伸び悩んでいる

 

病院や整骨院に通っても改善しないお悩みも、体の使い方から根本的に見直すことで糸口が見つかることがあります。まずはお気軽にご相談ください。

 

 

 

パーソナルトレーニングとカイロプラクティックの併用

 

BODY UPDATE LABOには、パーソナルトレーニングに加えてカイロプラクティックも併設されています。

 

病院や整骨院に通っても改善しない腰痛・肩こり・膝痛などの慢性的な不調は、筋肉や骨格のバランスが根本原因になっていることがあります。

 

カイロプラクティックで体をリセットした上でパーソナルトレーニングを行うことで、トレーニング単体では届かないアプローチが可能になります。

 

「痛みを取りたい」「パフォーマンスを上げたい」という二つの目標を、一つの場所で同時に叶えられるのが当店の強みです。

 

 

 

当店の特徴：「理に適った体の使い方」

 

BODY UPDATE LABOでは、「理に適った体の使い方」を主眼にしたパーソナルトレーニングを行っています。

 

体の構造と機能に適合した姿勢・動き方を習得することで、自然と立ち姿勢や歩き方が整い、本来持っている能力が引き出されます。

 

姿勢改善からスポーツパフォーマンスの向上まで、幅広い目標に対応できるのはこの考え方が土台にあるからです。

 

 

 

土日・祝日もパーソナルトレーニングを受け付けています

 

「週末しか時間が取れない」「日曜日もやっていますか？」というご質問をよくいただきます。

 

当店は土曜・日曜・祝日も営業しています。

病院や整骨院が休みの日曜日でも、体のお悩みや運動のご相談にお越しいただけます。

 

営業時間

曜日	時間
月・水・土	10:00 ～ 20:00
火・金	11:00 ～ 20:00
木	13:00 ～ 20:00
日・祝	10:00 ～ 19:00

 

定休日

パーソナルトレーニング	火曜日
カイロプラクティック	月曜・木曜日・祝日

 

※木曜日のパーソナルトレーニングは担当トレーナーが異なります。詳しくはお問い合わせください。

 

 

【体験レッスンのご案内】

 

BODY UPDATE LABOでは、初回限定でカウンセリング＆体験レッスン（税込4,000円）をご用意しています。

 

内容：姿勢・体の使い方のチェック／お悩みに合わせた動作改善の提案／今日から取り入れられる簡単なエクササイズ

 

ご予約・お問い合わせは、画面下の「電話番号」タップか、「お問い合わせはこちら」ボタンよりいつでも可能です。

 

東中野・落合エリアでパーソナルジムをお探しの方、新宿から通いやすいジムをお探しの方、ぜひ一度お越しください。