スポーツパフォーマンス向上のための身体の使い方｜実は日常動作や姿勢に根本的な問題がある【東中野でパーソナルトレーニング】

新宿から２駅、東中野にあるパーソナルトレーニングジム

「BODY UPDATE LABO」では

 

スポーツパフォーマンス向上のために必要な

「理にかなった身体の使い方」をお伝えしています。

 

 

スポーツで結果を出せず壁にブチ当たってるなら

それは競技動作以前に、身体に関する

 

・概念の欠如

・認識不足

 

が影響している可能性があります。

 

 

その場合、日常生活での動作から

バイオメカニクス（身体構造力学)に則した

 

『理にかなった身体の使い方』

 

に変えていく必要があります。

 

 

身体に関する「概念の欠如」や「認識不足」

がある状態でトレーニングを行うと

理にかなっていない筋肉がついてしまいます。

 

 

そうした状況に陥ると

パフォーマンスの向上が望めないばかりか

故障しやすい体になってしまいます。

 

 

スポーツ選手が頻繁に同じ個所を負傷するケースは多く

それは競技動作が原因で起こることは事実です。

 

ただし、実はその根本原因は

 

日常の姿勢や動作の癖

 

が影響していることがかなり多いです。

 

それに気づかずに練習やトレーニングに励んでも

無駄な努力になり体ばかりでなく心の健康すらも奪ってしまいます。

 

 

このような事態を避けるため

当ラボでは「身体の構造と機能」に基づき各人を分析し

 

・どこに問題があるのか

・どのような問題なのか

・なぜそのような問題が生じるのか

 

といったことを明確にした上で

理にかなった動きを目指した導きを行っていきます。

 

 

『理にかなった身体の使い方』は

動きのパフォーマンス向上と丈夫な身体の獲得への確実な道のりです。

 

スポーツパフォーマンスを高めたい方や

頻繁にケガを繰り返してしまう方は

 

ぜひ東中野パーソナルトレーニングジム

BODY UPDATE LABO

にお越しください。

 

 

東京メトロ東西線・落合駅からも徒歩３分ですので、

東西線沿線にお住まい・お勤めの方にもおすすめです。

 

 

BODY UPDATE LABOトレーナー：布瀬川謙介