運動でも食事制限でも体重が減らない人にこそおすすめのジム｜正しい身体の使い方が現状打破に繋がるかもしれません【東中野パーソナルトレーニングジム】

 

こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジム「BODY UPDATE LABO」です。

いつもご愛顧いただきありがとうございます。

 

 

運動を頑張っても食事制限してもなかなか体重が減らないとお悩みの方は、

日常の姿勢や身体の使い方を見直すことが必要かもしれません。

 

 

当店に通っていただき、姿勢・動作の改善を実践されたお客様の実例をご紹介します。

 

そのお客様はダイエット目的ではなく、身体を楽に動かせるようになりたいということで来店いただきました。

 

最初は関節がきちんと動かせないほど身体の緊張が強く、歩くなどの日常動作もおかしいほど身体がガチガチでした。

 

 

しばらく経ったあるセッションの日に、「ここ一年で体重が10キロ減りました」と

報告がありました。

 

「何か体重を減らす努力をしていたんですか？」と尋ねると、

「特にそういうことはなく、習った姿勢や身体の使い方を実践していただけです」

 

と、とてもうれしい答えが返ってきました。

 

 

日常生活から身体に気を遣い、徐々に正しい姿勢や身体の使い方に変わっていった結果、

身体を楽に動かせるようになるという目的だけでなく、10キロの減量にも繋がりました。

 

トレーナーからのアドバイスを地道に続けていただいた成果が結ばれたということで、とてもうれしく思うと同時に、姿勢や身体の使い方が色々な身体のトラブルの解決に繋がることを再確認できた瞬間でもありました。

 

 

当店では身体の使い方や動かし方、生活習慣まで適切なご指導とトレーニングをしています。

 

運動やダイエットに興味がある方、これまでに挫折してしまった経験がある方は、

是非一度パーソナルトレーニングジム「ボディアップデートラボ」へお越しください。