JR中央線東中野駅徒歩５分にある、パーソナルトレーニング＆カイロプラクティックジム【BODYUPDATELABO】です。多くのパーソナルトレーニングジムとは違い、姿勢や体の使い方の改善をメインとしたトレー…
山歩き・ハイキングが趣味の方のトレーニングサポートは、BODYUPDATELABOにお任せください。行楽シーズンを迎え、山歩きやハイキングに向かう方も多いですね。仕事柄、ハイキングが趣味というシニア世代…
腰痛・肩こり改善｜東中野でパーソナルトレーニング【BODY UPDATE LABO】
2022/10/03
腰痛や肩・首の痛みのせいでスポーツや筋トレをすることに不安を抱えていませんか？普段ずっと座って仕事をしていることで腰や肩がしんどくなり、趣味のゴルフや筋トレをいつも腰や肩を気にしながら続け…
トレーニングブームが続いています。筋トレを行う女性も増え、肉体美を競う美BODYコンテストやフィジークといったコンテストも実施されています。そんなコンテストに憧れ、上位を目指したいという女性の…
MLBが激熱｜野球が上手くなりたい人にもお勧め【東中野・パーソナルトレーニングジム】
2022/09/24
東中野でパーソナルトレーニングジムをお探しの方、BODYUPDATELABOをお試しください。話は変わりますが、MLBのレギュラーシーズンが終わりに近づき盛り上がってきました。今日は大谷翔平選手が「3番・ピ…
土曜日曜も営業しています｜姿勢改善のパーソナルトレーニング｜JR東中野・東京メトロ落合
2022/09/22
JR東中野駅・東京メトロ落合駅から近いBODYUPDATELABOは、土曜・日曜も営業しています。よく「日曜日もやっているのですか？」というご質問をいただきますが、おそらく病院や整骨院の多くが日曜日にお休…
新宿からすぐ、東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」では、スポーツパフォーマンス向上のための体の使い方をお伝えしています。スポーツを行う上で、競技動作以前にそもそも体の使い方…
東中野駅徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジム、BODYUPDATELABOです。前回に続き、デスクワークで肩こりの方が、パーソナルトレーニングを受けるメリットを少しお話いたします。運動やストレッチをし…
デスクワークで生じた肩こり改善におすすめです①｜東中野徒歩5分パーソナルジム
2022/09/15
東中野駅徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジム、BODYUPDATELABOです。デスクワークで肩こりがある方が、パーソナルトレーニングを受けるメリットを少しお話いたします。デスクワークで座りっぱなしの…
JR中央線で新宿から2駅・東中野駅から徒歩5分にあるBODYUPDATELABOは、スキーのオフシーズンの練習拠点にもおすすめです。スキーシーズンにスクールでレッスンを受けても、なかなか上達しないという方に…