身体の使い方が間違っていると

新宿からすぐ、東中野のパーソナルトレーニングジム「BODY UPDATE LABO」では、スポーツパフォーマンス向上のための体の使い方をお伝えしています。

スポーツを行う上で、競技動作以前にそもそも体の使い方が理に適っていないという方がたくさんいます。

理に適っていない体の使い方のままトレーニングを行うと、理に適っていない筋肉がついてしまいます。

こういったケースの場合、パフォーマンス向上が見込めないばかりでなく、故障しやすい体になってしまいます。無駄な努力は体ばかりでなく心の健康すらも奪ってしまいます。

このような事態を避けるため、当ラボでは身体の構造と機能に基づき各人を分析し、

・どこに問題があるのか

・どのような問題なのか

・なぜそのような問題が生じるのか

といったことを明確にした上で理に適った動きを目指した導きを行っていきます。

『理に適った身体の使い方』は動きのパフォーマンス向上と丈夫な身体の獲得への確実な道のりです。

BODY UPDATE LABOトレーナー：布瀬川謙介