運動が苦手な方、体を動かすことに不安がある方にもおすすめのパーソナルジム｜東中野・パーソナルトレーニング【Body Update Labo】

こんにちは、トレーナーのい布瀬川です。

パーソナルトレーニングというとダイエットや筋トレをするところというイメージを持たれる人がたくさんいるかと思います。

当ラボのパーソナルトレーニングは、ダイエットや筋トレでボディメイクをしたいという方はもちろんですが、体の不調を整え快適に日常を過ごすための体の使い方も身につけることが可能です。

若い人だけでなく、体力が著しく落ちてしまう40代以上の方にも通っていただきたいパーソナルトレーニングジムです。

40代以上になると、家庭での自分の時間の優先順位を下げてしまったり、仕事が忙しくなったりと、なかなか自分の時間を確保し難くなっている方も多いと思います。

さらに、加齢とともに精神的にも疲れやすくなり運動するモチベーションも低下しやすくなります。

当ラボのパーソナルトレーニングは自分の予定に合わせてご予約をとれますし、ご予約の変更も承りますので、無理なく通っていただけます。

また、体を動かすことに不安がある方や、運動初心者の方でも各々に合わせてメニューを組んでいきますので安心して通っていただけます。

運動不足を解消して体を楽に動かしたい方、体の不調を無くして快適に日常を過ごしたいという方はぜひ「BODY UPDATE LABO」にお越しください。