競技力UPのカギは体の使い方の概念を変えることかも

東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODY UPDATE LABO」は、スポーツやダンスのパフォーマンス向上のために、体を基礎から見直せるジムです。

たくさん練習しても一向に上手くならない、練習やトレーニングをするとすぐに体を痛めてしまうなどの悩みをお持ちの方は、競技力を伸ばす練習よりも先に「理に適った身体の使い方」を習得することが重要です。

スポーツやダンスではより複雑な動きが要求されます。

理に適った動きを理解し習得できると、動きの引き出しが増え複雑な動きにも対応する能力が身に付きます。

そうでない人は、非効率的な動きを反復するばかりで、体力を消耗するだけの無駄な練習やトレーニングになってしまうと言っても過言ではありません。

スポーツやダンスの競技力に伸び悩んでいる方は、実は体の認識不足や概念の欠如が原因かもしれません。

是非BODY UPDATE LABOで暗闇からの脱出のきっかけをつかんでください。