下腹ぽっこり

下腹ぽっこりを解消して引き締まったお腹になるには

 

こんにちは、東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODY UPDATE LABO」です。

 

下腹のぽっこりを凹ませたくて、

食事を制限して、

腹筋、クランチにヒネリ腹筋、足上げ腹筋に…、

さらには脂肪燃焼のための有酸素運動をして…etc.

 

これらは誰もが試みたことがある王道とも言える手段ですね。

ですが、大半の方は成果が出る前の挫折を経験済みでしょう。

なんせ効果が出るまでには、かなりの我慢と努力を強いられるのですから…。

 

これまで挫折を繰り返してきた方は、

いっそのこと根本から視点を変えた手段を試みてみるべきです。

 

まず、そもそも何で下腹がぽっこりしているのか、

その原因を理解するところから始めなくてはなりません。

 

そして、頑張って筋肉を鍛える、運動をするといった発想は捨て、

正しい骨組み、身体の動かし方を身につけることが大切です。

 

 

 

無意識に自らお腹を突き出して立ったり歩いたりしていることに気づいていますか？

 

わざわざ下腹が出てしまうことを知らぬ間にやっているとしたら、

筋肉を鍛えている時間よりもお腹をぽっこりさせている時間の方が圧倒的に長いわけです。

これでは成果が出るはずありませんよね。

 

当ラボでは骨組みから見た姿勢と重力の関係や
神経学的観点から姿勢と筋肉と食欲の関係
などなど…

前述の“ただ頑張る”という旧態依然としたアプローチとは異なる方法を提案することが可能です。

効果の出やすい方法は人によって異なりますので
私達は各人に合わせ、高効率な方法を提案して行なっていきます。

これまで何度も挫折してきた方、
頑張ったわりに思ったほど効果が出なかった方、

理想の引き締まったお腹を諦めたくない方、

そういった方はぜひ「BODY UPDATE LABO」にご相談ください。