きれいな歩き方を身につけたいなら、東中野駅徒歩５分、BODYUPDATELABOです。皆さんは歩き方を良くすることを通じて、何を求められますか？その中の一つに、見た目の美しさを挙げる方もおられるでしょう…
きれいな姿勢は、見た目の印象だけでなく、疲れにくい体、不調のない毎日へとつながります。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。「姿勢が悪い自覚はあるんだけど、どう直…
腰痛や肩・首の痛みのせいでスポーツや筋トレをすることに不安を抱えていませんか？普段ずっと座って仕事をしていることで腰や肩がしんどくなり、趣味のゴルフや筋トレをいつも腰や肩を気にしながら続け…
トレーニングブームが続いています。筋トレを行う女性も増え、肉体美を競う美BODYコンテストやフィジークといったコンテストも実施されています。そんなコンテストに憧れ、上位を目指したいという女性の…
新宿からすぐ、東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」では、スポーツパフォーマンス向上のための体の使い方をお伝えしています。スポーツを行う上で、競技動作以前にそもそも体の使い方…
JR中央線で新宿から2駅・東中野駅から徒歩5分にあるBODYUPDATELABOは、スキーのオフシーズンの練習拠点にもおすすめです。スキーシーズンにスクールでレッスンを受けても、なかなか上達しないという方に…
こんにちは。東中野駅徒歩５分、落合駅徒歩３分のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。当ラボでは歩き方を改善する指導も行っています。そもそも、なぜ歩きを正しい方向に改善した方が良…
東西線落合駅徒歩3分中央・総武線東中野駅徒歩５分のBODYUPDATELABOは、骨格レベルから、機能に忠実な姿勢をつくるパーソナルトレーニングジムです。 骨格が崩れている（俗に言うゆがんだ状態も含む）よ…
理にかなった身体の使い方で 動ける身体を手に入れるトレーニング＆カイロプラクティック 身体のケアからパフォーマンスアップまで一貫サポート BODYUPDATELABOの特徴～普通のジムとの違い世間一般のパ…