こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回はパフォーマンスアップについて少し視点を変えた内容をお伝えします。スポーツパフォーマンスを…
こんにちは。東中野・落合のパーソナルジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回お伝えしたいのはスポーツパフォーマンスの向上に関わる３要素です。スポーツパフォーマンスの向上を目的とし…
こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOです。今回は野球のバッティングフォームについて、「つま先重心と踵重心、どっちが良いの？」ということについて少し解説していき…
こんにちは。新宿からすぐ、東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」では、スポーツパフォーマンス向上のための体の使い方をお伝えしています。スポーツを行う上で、競技動作以前に体の使…
JR東中野駅から徒歩５分、東西線落合駅から徒歩3分、「BODYUPDATELABO」は、体の使い方を学べるパーソナルトレーニングジムです。当店では、「理に適った体の使い方」にフォーカスしたパーソナルトレーニ…
こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。いつもご愛顧いただきありがとうございます。先日、以前通われていたお客様が数年ぶりにご来店くださいました。コロナ禍…
こんにちは、東中野・落合の姿勢・動作改善専門パーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOです。やたらと暑い時期がようやく終わりそうな気配ですね。過ごしやすい気候になったらぜひランニングを取り入…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。何かしらのスポーツをやっていてパフォーマンスが伸びずに悩んでいる方は、基本に立ち返って「走力を上げる」こと…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOです。「思い通りに体を動かせるようになりたい」、「理想の体型を手に入れたい」という人は姿勢を見直すことからスタートすること…
こんにちは。東中野駅徒歩５分、落合駅徒歩３分のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。当ラボでは歩き方を改善する指導も行っています。そもそも、なぜ歩きを正しい方向に改善した方が良…