姿勢

「思い通りの動きが出来るようになりたい」、「理想の体型を手に入れたい」という人は姿勢を見直すことからスタートすることをおすすめします。

人の身体の基本は姿勢です。

その姿勢を自らの力で正しい位置に戻し、骨格や筋肉がきちんと動くようになれば、自分が目指す動きや体型を手に入れることができます。

当ラボでは、通常のスポーツジムのように歯を食いしばって筋トレをしたり、ランニングマシンの上で必死に走るなどのトレーニングはおこないません。

十分に時間をかけ身体の問題点を洗い出し、1人1人の骨格や体の癖に対し必要な知識やトレーニングをご提供いたします。

腰痛や膝痛、肩こりを改善するだけでなく、ボディメイクやダイエット、ゴルフやランニングなどのスポーツトレーニングにも適しています。

「体を動かしたいけど痛みがあってできない」という方など、当ラボでは症状によってはカイロプラクティックも受けることができます。

東京・東中野にあるBODY UPDATE LABOは、

姿勢から、体の使い方まで基礎から徹底的に磨き直したい方におすすめのジムです。