都内最安値のパーソナルトレーニングジム｜じっくりと体と向き合えば体が変わる！

こんにちは、都内で最安値(1回の料金)で受けられるパーソナルトレーンングジム

「BODY UPDATE LABO」トレーナーの布瀬川です。

 

パーソナルトレーニングというと、

筋トレや食事管理によるボディメイクやダイエットが一般的です。

 

当ラボでは、そういった世間一般のパーソナルジムトレーニングとは違い、身体の痛み不安の解消から『痛めない、無理なく効率の良い動き』といった動作改善、

 

そして更なるパフォーマンスアップを目指すなど、これらをカイロプラクティックとトレーニング指導により一貫して導くことが可能です。

 

 

では何故このような内容を低価格でご提供しているのかというと、

目標達成やお悩み解消のため自身の体とじっくり向き合っていただきたいからです。

 

 

長年かけて身についた日常の何気ない動作の癖はそう簡単には改善されません。

 

身体の動きをコントロールしているのは『脳』です。

脳内にはこれまで何万回も繰り返され身についた、言わば「動きの辞書」的な情報倉庫があり、無意識にその情報通りに動いています。

 

例えば、間違った動きを改善するといった場合、無意識で行っている動作を意識化し、その動きをしないように注意(意識)して何千、何万回と繰り返し行うことが必要です。

 

そして、無意識でもきちんと動かすことができるようになったとき、

やっと間違った動きの情報がアンインストールされたということになります。

 

同じように、脳内の辞書には無い新たな動きを身に付ける(インストールする)ためには、新たな動きを理解し(ダウンロードし)無意識でもできるように何千何万回と反復しなければなりません。

 

 

『○○をすれば、何回で必ず△△になれる！』

という奥義のようなものがあると錯覚を起こしてしまいそうなものがネットや動画の情報にはたくさんあります。

 

実際にはそう都合よくいくことはなく、コツコツと繰り返し脳の辞書を書き換えていかなければなりません。

 

当ラボでは、一人ひとりに必要なダウンロード情報の提供と、それをインストールしやすいようにアシストしていきます。

 

腰痛や膝痛を解消したい、パフォーマンスを上げたいなど現実思考で自身の体を変えたいという方に是非ともお越しいただきたいジムです。

 

JR中央総武線東中野駅から徒歩5分、東西線落合駅から徒歩３分のパーソナルジム

「BODY UPDATE LABO」 でのトレーニングをご検討ください。

 

パーソナルトレーニング

30分・・・4,000円

50分・・・6,000円

延長10分毎・・・1,200円

 

カイロプラクティック

初回・・・8,000円

2回目以降・・・6,000円