パーソナルジムに通いたいけど…｜どのジムに通えばいいか分からない｜東中野パーソナルジム【BODY UPDATE LABO】はいかがでしょうか。

こんにちは、東中野駅から5分・落合駅から3分のパーソナルトレーニングジム「BODY UPDATE LABO」トレーナーの布瀬川です。

 

昨今のトレーニングブームでパーソナルジムの看板が至るところで目に入るようになりましたね。

 

これからトレーニングを始めようという場合、たくさんジムがありすぎてどこに通えばいいか分からないという方も多いのではないでしょうか。

 

そこで当店について、どんな特徴があるのか、他のパーソナルジムとどこが違うのかについて解説したいと思います。

 

ご自身のお悩み・目的に合っているか参考にしていただければ幸いです。

 

 

 

当店の特徴って？　普通のジムとの違いは？

 

「理にかなった身体の使い方の指導」と、カイロプラクティックによるメンテナンス

 

当店はパーソナルトレーニングとカイロプラクティックの連携によって、なりたい身体を目指す方への多角的アプローチが出来る事が特徴です。

 

一般的に行われているパーソナルトレーニングは筋トレ指導がメインのところがほとんどで、身体に痛みがあると対応出来ないところが多いと思います。

 

それに対し当店のパーソナルトレーニングは「理にかなった身体の使い方」の指導がメインですので、骨格レベルから姿勢のつくり方・身体の動かし方を学ぶ事が出来ます。

また、身体に痛みがありすぐには運動が出来ないという方は、カイロプラクティックで骨格調整などの身体のリペアを行ってからトレーニングへと移行していきます。
そのため、身体をマイナスからプラスに導く事が可能です。

 

 

身体をなりたい方向にアップデートするために、より多くの引き出しを持っているのが、ボディアップデートラボの強みです。

 

 

当店は、入会金が無料

パーソナルトレーニングサービスでありがちな高額な回数券の販売も一切いたしませんので、ご安心ください。

 

 

 

​BODY UPDATE LABOに興味がわいた方へ。

当店にご興味が出てきたのなら、ぜひ一度お越しください。

 

パーソナルトレーニングをご希望の方は、最初にカウンセリングを受けていただきます。

​「こうなりたい」というご要望と、現在のお体の状態・改善にあたっての問題点を照らし合わせて、最適なトレーニング方法のご提案をさせていただきます。

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​トレーナーが現在のお体の状態をチェックし、動くと痛みが出るなどトレーニングだけでは改善が難しいと判断させていただいた場合は、カイロプラクティック受診のご案内をさせていただくことがございます。

 

 

​BODY UPDATE LABOのパーソナルトレーニング

 

スポーツやダンスなどのパフォーマンスアップ、姿勢や歩行時痛・腰痛などの不調の改善など、「なりたい身体」を目指す方のためのマンツーマントレーニングです。

もちろん、ボディメイクのための筋トレやストレッチも可能です。

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当店のトレーニングは、他のパーソナルトレーニングのようにただ筋肉を鍛えるのではなく、身体の機能・構造にあった最適な体の使い方を習得し、ケガをしにくい体づくり・スピード＆パワーアップ、安定感の向上などを実現させていきます。

 

スポーツパフォーマンスのアップ

​大きな上達をサポート・お手伝いします。

各競技の専門的な技術を高める以前に、人間本来の動きが出来る身体づくりをすることで、全身の連動性が上がってより大きな動きが出来るようになり、大きな出力が出るようになります。

バレエやダンスでも、しなやかでダイナミックな動きがやりやすくなります。

各競技OKです。レベルや年齢も問いません。

 

ケガをしにくい体をつくる

ケガで競技をあきらめないでください。

機能の低い部位があると、その周囲に大きな負担がかかりケガをしやすくなります。理にかなった身体の使い方は、ケガをしにくい身体を目指すためにも必要です。

もちろん、パフォーマンスアップとも表裏一体です。

 

姿勢や歩き方をキレイにする

健康は見た目の姿勢から。

理にかなった身体の使い方を追求していくと、自然に立ち姿勢や歩き姿勢は整ってきます。

反り腰・O脚・X脚などの改善も正しい姿勢や身体の使い方を継続して行けばきっと出来るはず。

 

 

BODY UPDATE LABOのカイロプラクティック

 

痛みなどの不調がある方は、まずリペアから。

何をするにも体が壊れていては始まりません。

骨格のゆがみが大きいなど、正常に身体が機能出来ない状態にある人は、カイロプラクティックで施術を行い、身体をマイナスからゼロに戻します。

その後に、トレーニングでプラスへと導くという、ダブルサポート体制であなたの身体をアップデートしていきます。

 

ご新規の方は、最初にカウンセリング＆体験レッスンをご受講ください。

パーソナルトレーニングを希望しながらも体調に不安がある方は、担当者とカイロプラクテイックとトレーニングの優先順位を相談しながら進めて行きましょう。

 

カイロプラクティックのみ希望の方のご予約も承ります。

その場合はカイロプラクティックの受診を希望とお伝えください。

 

●カイロプラクティックとは

身体機能正常化を目的とした米国発祥の手技療法です。

筋骨格系へのアプローチを手段とし、歪みの矯正を行っていきます。これにより、運動機能だけでなく内蔵機能（自律神経）への効果も期待できます。

一般的なカイロプラクティック院は背骨と骨盤の矯正になりますが、当カイロプラクティックでは背骨骨盤はもちろんのこと、頭のてっぺんから足の先まで対応可能です。

 

当店はパーソナルジムに通いたいけど知識がないから不安だという方にもおすすめです。

また、筋トレに励んだけど思うようにパフォーマンスが上がらない・腰痛や歩行痛がどこに行っても改善しないなどのお悩みを持ち続けている方は、ぜひ当店にご相談ください。

 

JR総武線・東中野駅だけでなく、東京メトロ東西線・落合駅からも通えます。

各沿線にお住まい、お勤めの方におすすめです。