こんにちは、落合・東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。「スポーツパフォーマンスを向上させるためには姿勢が大事です。」ということはよく言われていることだ…
こんにちは、トレーナーの布瀬川です。スポーツでもっと良い結果を出したい方、壁にブチ当たり伸び悩んでいる方は、東中野駅から5分・落合駅から3分のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」にお…
東西線落合駅徒歩3分中央・総武線東中野駅徒歩５分のBODYUPDATELABOは、骨格レベルから、機能に忠実な姿勢をつくるパーソナルトレーニングジムです。 骨格が崩れている（俗に言うゆがんだ状態も含む）よ…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。腰痛や膝痛、肩こりや首の痛みなどの体の不調、少なからず経験したことがあるの人は多いのではないで…
こんにちは、東中野・落合パーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回は筋トレとスポーツパフォーマンス向上の関係について私なりの考えを書いていきます。最後までお読みい…
こんにちは、東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。速い球を投げたい！野球でピッチャーをやっている人なら誰でも速い球を投げられるようになりたいですよ…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。身体を思い通りに動かすことはとても難しいことです。良かれと思って始めた運動の影響で身体を痛めて…
いよいよ2024年のメジャーリーグとプロ野球が始まりました早速これぞプロの技というプレーが各球場で見られました。これからの熱戦を楽しみたいと思います。そして、今年からドジャースでプレーする山本…
新宿から２駅、東中野にあるパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」ではスポーツパフォーマンス向上のために必要な「理にかなった身体の使い方」をお伝えしています。スポーツで結果を出せず壁に…
こんにちは、BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回はスポーツパフォーマンス向上に必要なことをテーマにしたいと思います。運動のパフォーマンスを高めるためのトレーニングには、筋トレなどのフ…