デスクワークでの肩こり改善におすすめです②｜パーソナルトレーニング

東中野駅徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジム、BODY UPDATE LABOです。

前回に続き、デスクワークで肩こりの方が、

パーソナルトレーニングを受けるメリットを少しお話いたします。

運動やストレッチをしても、

その直後しか楽にならない肩こりというのも存在します。

普段体を動かしているのに肩こりという方もおられるでしょう。

そういうケースは、

運動不足というよりお仕事の時などの姿勢に原因があるかもしれません。

そうなると運動と同時に姿勢の改善も必要になります。

ボディアップデートラボでは、正しい姿勢をつくり、

理にかなった体の使い方でトレーニングが出来るように導いて行きますので、

肩こり改善と健康な体づくりの両立も可能です。

是非一度、BODY UPDATE LABO へお越しください。