W杯イヤーのラストはラグビー｜筋肉はいつも使っていればより強力になる

こんにちは、

東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODY UPDATE LABO」の布瀬川です。

 

今年は野球のWBCに始まり、女子サッカー、男子バスケットボールといろいろな競技でワールドカップがありました。

 

ワールドカップイヤーの今年ですが、間もなくラグビーのワールドカップもフランスで開幕しますね。

 

オリンピック、サッカーワールドカップと並んで世界三大スポーツイベントと言われるラグビーワールドカップ、屈強な選手がぶつかり合ったり、俊敏な動きで相手を交わしたり激しい試合にスタジアムもめちゃめちゃ盛り上がります。

 

今ままでラグビーのW杯を観たことがなかった人にも是非とも観てもらいたいです。

 

 

ところで、まだまだ暑い日が続きますが、そろそろ秋に向けて鈍った体を動かす準備を始めてはいかがでしょうか。

 

体を動かすことが苦手な方や、最近体力が落ちてしまって運動するのが不安という方は、パーソナルトレーニングでじっくり体づくりから始めることをお勧めします。

 

運動やトレーニングを通じて筋肉をしっかり使っていけば、次第に発達してより強力にそして俊敏に体を動かせるようになります。

 

ラガーマンには体重が100キロを超えるような選手がゴロゴロいます。

 

筋肉はしっかりと鍛えていけば100キロの巨体でも自在に体を動かすことができ、競技能力も上がります。

 

また、筋肉は運動をせずに休んでいる時も重力に抵抗して体を支えています。

 

姿勢が悪い方や体力が落ちた、疲れやすくなったと感じる方は、体を支えるための筋肉が足りていないかもしれません。

 

当ラボでは、筋肉をただ鍛えるだけでなく理に適った体の使い方から学ぶことができます。

 

体のために運動したいという方は、ぜひ東中野・落合のパーソナルトレーニングジム、

「BODY UPDATE LABO」にお越しください。