自宅や勤め先から近いパーソナルジムをお探しの方へ｜東中野【BODY UPDATE LABO】

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム

「BODY UPDATE LABO 」トレーナーの布瀬川です。

 

今年こそは体を変えたい、理想の体に近づけたいと思っている方へ。

 

少しずつではありますが世の中の活気が戻りつつある中、ここ数年の行動自粛モードで「体力が落ちてしまった」、「体型が変わってしまった」という方にパーソナルトレーングジムをおすすめします。

 

普段自分から積極的に体を動かしていなかったり、体力の低下や体の痛みなどの影響で体を動かすことに難があると、なかなか行動に移すことができなくなりますよね。

 

そこで我々のようなトレーナーを伴走者にして、一緒に計画を立てながら二人三脚でトレーニングをしていけば継続しやすくなり良い結果に繋がるはずです。

 

 

そして、パーソナルジムを選ぶなら、自宅や勤め先の近く、または普段使う電車の沿線など、通うのに便利な場所がベストです。

 

パーソナルトレーニングは、基本的には週１～２回ぐらいの頻度で通います。

 

そのため、遠い場所やご自身にとって不便な場所にあるジムを選んでしまうと通わなくなってしまう確率が高くなります。

 

確実に結果を出すためには継続することが不可欠です。

通いやすい立地のジムを選ぶことがトレーニングを続けていくためのポイントです。

 

 

また、パーソナルトレーニングは、体を動かすことが好きな方はもちろんのこと、運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方にこそおすすめです。

 

体を動かすことが好きで、普段からジムに通ったり自分でボディメイクをしている方は、一人で行き詰っていなければパーソナルジムに通う必要がありません。

 

・体を動かすことが苦手

・人がたくさんいる中でトレーニングをすることに抵抗がある

 

などの理由でフィットネスジムに通ったことがないという方こそ、パーソナルジムで正しい知識を身につけ運動を続けることが成果を上げるための近道です。

 

 

BODY UPDATE LABOは、JR中央総武線・東中野駅より徒歩5分、または東京メトロ東西線・落合駅から徒歩3分のところにあります。

 

「効率よく動ける体の使い方」、「体を痛めない体の使い方」に視点を置いたパーソナルトレーニングが体を変えるきっかけになるはずです。

 

体を変えるためにパーソナルジムをお探しの方で通いやすい条件に当てはまる方は是非お越しください。