東京メトロ東西線落合駅【徒歩3分】

東京メトロ東西線落合駅徒歩3分、「BODY UPDATE LABO」は体の使い方を学べるパーソナルトレーニングジムです。

当店では、「理に適った体の使い方」をテーマにしたパーソナルトレーニングを行っています。

「理に適った体の使い方」というのは、身体の構造と機能に適合した姿勢、身体の動かし方のことです。

これが身につくと自然と立ち姿勢や歩き方が整い、本来持っている能力が引き出されます。

一般的なパーソナルトレーニングジムは、ボディメイクやスポーツパフォーマンスの向上を目的としているところがほとんでです。

そうなると筋トレがメインになると思います。

筋トレでもしっかりとトレーニングを積めるように正しいフォームは教えてもらえるでしょう。

当店でも一人一人のレベル・目標に合わせて筋トレをご指導いたしますが、それだけでなく根本的な体の使い方を学べるので、歩く・立つ・しゃがむなどの所作が身につきます。

また、カイロプラクティックを受けることも可能なので、すでに身体に不調があり身体を動かすことに不安がある方も安心して通っていただけます。

そのためスポーツパフォーマンスの向上からスタイル改善だけでなく、腰痛や膝痛などの身体の不調の改善まで多くの可能性を広げることになります。

スポーツやダンスでパフォーマンス向上に行き詰っている方、これから運動を始めたいという方や腰痛や膝痛にお悩みの方、ぜひ当店にご相談ください。

「理に適った体の使い方」は丈夫な体の獲得やパフォーマンス向上への確実な道のりです。

東西線落合駅からすぐ近くなので、東西線沿線にお住まいの方やお勤めの方にもお勧めです。

中央総武線東中野駅からも徒歩5分です。

BODY UPDATE LABO

トレーナー：布瀬川謙介