大元の原因から肩こり・腰痛を改善したい人におすすめの、パーソナルトレーニングジム｜新宿から５分

新宿から電車で5分

東中野にあるパーソナルトレーニングジム BODY UPDATE LABO は、

肩や首のこり・腰痛などにお悩みで、整体などをお探しの方にもおすすめです。

 

BODY UODATE LABOのパーソナルトレーニングは、

肩こりや腰痛にお悩みの方にとって、最適な改善方法をお伝えするものです。

 

 

整体などで体をほぐしてもらうと、とても気持ちがよく、

その直後は体が楽になると思います。

しかし、時間が経つとまた体は元のようにきつくなってきますよね？

 

 

例えば、肩や腰の痛みや張りが、筋肉の過緊張によるものだとします。

その緊張をほぐせば痛みは当然治まるのですが、

肩や腰の筋肉が過緊張する、大元の原因が取り除けないと、

ずっとほぐして⇒緊張しての繰り返しになってしまう訳です。

 

ボディアップデートラボのパーソナルトレーニングは、

その大元の原因を取り除くためのトレーニングをします。

 

その大元の原因というのは、人によってさまざまです。

改善までの道筋も、人それぞれです。

トレーニングやストレッチをやっても効果が出ないという人は、

大元の原因を取り除くために必要なトレーニングではないケースがほとんどです。

 

そして、正しい姿勢・骨格の位置や身体の各部の動かし方など、微妙な感覚が必要でもあります。

という事もあるので、まずは自己流よりもマンツーマンで行うのがベストなのです。

 

 

そんな、他とは内容のだいぶ違うパーソナルトレーニングですが、

目的は一つ「身体がより楽に動けるようにする」事です。

 

症状によって運動だけでは改善が難しい場合は、カイロプラクティックも受けられるのが当ジムの強みです。

カイロプラクティックでは、背骨や他の部位を矯正することで、神経、筋肉、関節などが正常に働けるように身体の全体バランスを整えていきます。

 

肩や首のこりや腰痛などの症状で長らくお悩みの方は、ぜひ当ジムご相談ください。

 

中央総武線東中野駅から徒歩5分、東京メトロ東西線落合駅から徒歩3分です。

各沿線にお住まい、またはお勤めの方におすすめです。

 

BODY UPDATE LABO

トレーナー：布瀬川謙介