東中野駅のパーソナルジム｜理想の体になりたい｜体の痛みを改善したい

こんにちは、東中野パーソナルジム「BODY UPDATE LABO」の布瀬川です。

 

ここ数年で「パーソナルトレーニング」は一般的に認識されるようになってきました。

 

パーソナルトレーニングジムもかなり増えています。

数が多くて、もはやどこのジムを選べばいいのか分からないという方も多くいるでしょう。

 

明確な目標がある方は、ジムのコンセプトが自分の目的と一致しているところを、ひとまず手軽に体を動かしてみたいという方は、通いやすいところや料金など自分のライフスタイルに合うところを探すと良いでしょう。

 

 

「BODY UPDATE LABO」のパーソナルトレーニング

 

当ラボでは骨格レベルから姿勢のつくり方や体の動かし方を学ぶ事ができます。

 

スポーツやダンスのパフォーマンスアップだけでなく、日常の辛さを改善したい方から、健康的に筋力アップを目指す方まであらゆる目的に合わせたご指導をさせたいただきます。

 

 

人には日頃の外出時の歩き方や姿勢、ご自宅でくつろいでいるときや趣味の時間での姿勢や体の使い方など、無意識化された癖があります。

 

まずご自身の現在の姿勢や体の癖などを理解し、正しい体の使い方や姿勢の取り方などの知識を身につけることが大切です。

 

ご自身の体のことが深く理解できれば、You Tubeで検索して自分の目的に合った動画を探せるようになりますし、それを正しく実践できるようになります。

 

そうなれば、理想とする身体になることは難しい事ではなくなります。

 

体に不調がある方にはカイロプラクティック

 

体を動かしたいと思っているけど痛みがあって運動ができない・・・という方でも、カイロプラクティックで身体を整えて動ける状態にしてからトレーイングへ移行してきますので安心して通っていただけます。

 

 

アクセス

JR中央総武線　東中野駅東口から徒歩５分

東京メトロ東西線　落合駅３番出口から徒歩３分

都営大江戸線　東中野駅から徒歩８分

 

駅から近いアクセスしやすい立地です。