腰痛改善｜身体の使い方を学んで克服【東中野パーソナルトレーニング】

こんにちは、東京・落合＆東中野パーソナルトレーニングジム

「BODY UPDATE LABO」です。

いつもご愛顧いただきありがとうございます。

 

先日お客様からこのようなお声をいただきました。

 

「今まで仕事で一日中立って作業をしていると腰が痛くなって辛かったけど、身体の使い方や意識の仕方を教えてもらって実践していたら腰の痛みが出なくなりました！」

 

と、とても喜んでいただきました。

お役に立つことができて嬉しい限りです。

 

 今でも当ラボに週一回から隔週のペースで通っていただき、アドバイスを聞きながら地道に頑張られています。

 

  よく「身体がガチガチで動くのが辛い」「歩くと膝が痛くなるからあまり歩けない」など多くのお悩みをお伺いいたします。

 

他にも「肩が痛くて腕が上がらない」「頻繁にギックリ腰になる」など、

普段の生活に支障が出てしまうことでお悩みの方がたくさんいると思います。

 

当ラボでは効率の良い身体の使い方や動かし方、生活習慣まで適切なアドバイスとトレーニングを行っています。

 

パーソナルトレーニングはスポーツ好きの方だけのものではありません。

身体に不安があるという方にも是非身体の使い方を学んでいただき、

日常生活を快適に過ごしていただきたいです。

 

 

ぜひ一度、東西線・落合駅から徒歩３分、JR中央総武線・東中野駅から徒歩５分の

パーソナルトレーニングジム「ボディアップデートラボ」へお越しください。

 

 

BODY UPDATE LABO トレーナー：布瀬川 謙介