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こんにちは、トレーナーの布瀬川です。

 

東京メトロ東西線落合駅徒歩3分の BODY UPDATE LABO は、

骨格レベルから、機能に忠実な姿勢をつくるパーソナルトレーニングジムです。

 

 

姿勢を良くしたくて筋トレを頑張っているけどなかなか良くならないという人は

 

姿勢の悪さ ＝ 骨格が崩れている

 

という発想を持ってみてください。

 

 

姿勢改善のためには筋トレがおすすめというのが一般論です。

 

ですが、

 

姿勢が悪い ＝ 骨格が崩れている状態（俗に言うゆがんだ状態も含む）だと、

動力のロスや筋力が十分に発揮しづらい状態になります。

 

また、体の特定の部位に負担がかかりケガをしやすくなります。

 

そうなると頑張って筋トレをしたわりに姿勢が良くならなかった

 

なんてということにつながります。

 

 

まずは崩れた骨格を本来の位置に戻すことで、そういう不具合を改善して

体に負担をかけずに力を発揮しやすい状態を作ることができます。

 

その過程で、腰や膝の痛み・肩こりなどの緩和から

スポーツパフォーマンスの向上を図ることもできます。

 

そんな中で、骨格の崩れが大きいなどの理由で体に痛みがあり、

トレーニングだけでは改善が難しいという人のために、

カイロプラクティックがあります。

 

カイロプラクティックである程度体を動かせる状態にしてから、

トレーニングに進むという方法もとれるのが、当ラボの強みです。

 

カイロプラクティックとパーソナルトレーニングの連携で、

体をリペア→アップデートと導いていくパーソナルトレーニングジムが、

東京メトロ東西線落合駅徒歩3分・BODY UPDATE LABOです。