東中野でジムを営んでおりカイロプラクティックやトレーニングの情報を更新

こんにちは、東中野パーソナルジム「BODYUPDATELABO」の布瀬川です。ここ数年で「パーソナルトレーニング」は一般的に認識されるようになってきました。パーソナルトレーニングジムもかなり増えています…

新年を迎えたと思ったら、もう１月も後半に入りました。あっという間に過ぎた感じがします。さて、２０２３年が始まり、新たな気持ちで身も心も引き締めて頑張ろうと決意している人も多いかと思います。…

JR中央総武線東中野駅から徒歩5分「BODYUPDATELABO」のパーソナルトレーニングはこんな方におすすめです。・運動が苦手な方、トレーニング初心者の方運動が苦手でこれまでほとんど体を動かしてこなかった…

こんにちは、BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。コロナ禍でお出かけを控えたり在宅ワークが普及したことで、健康や体型維持のために自宅でトレーニングやストレッチをする人が増えているようです。…

なかなか収束が見えないコロナ禍で生活習慣が変わり、体を動かす機会が減ったことで、体重の増加や関節痛などの不調に悩まれている人が多くいるのではないでしょうか。東京・東中野パーソナルジム「BODYU…

東京、東中野にあるパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」では、自身の体の癖や問題点を知り、なりたい体にアップデートすることが可能です。スポーツやダンスのパフォーマンスアップにも、これ…

JR中央・総武線東中野駅にある「BODYUPDATELABO」は、都内で都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムをお探しの方におすすめです。パーソナルジムの相場は2か月コースで約20万円と言われています。ま…

東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」は、スポーツやダンスのパフォーマンス向上のために、体を基礎から見直せるジムです。たくさん練習しても一向に上手くならない、練習やトレ…

こんにちは、東中野の姿勢・動作改善専門パーソナルトレーニングジム・BODYUPDATELABOです。年末のこの時期は高校駅伝を皮切りに、箱根駅伝・ニューイヤー駅伝など、目白押しですね。一般マラソン大会も…

「思い通りの動きが出来るようになりたい」、「理想の体型を手に入れたい」という人は姿勢を見直すことからスタートすることをおすすめします。人の身体の基本は姿勢です。その姿勢を自らの力で正しい位…