東中野でパーソナルジムを経営しているものとしてスポーツ選手のパフォーマンス向上をサポートします

姿勢を改善するために必要なこととは？姿勢を改善しそれを日常仕様にするためには、意識レベルから生活習慣を変えるところまでやることです。姿勢改善のためのセッションを受けたいという事で来店された…

東京・東中野にある、当「BODYUPDATELABO」は、これからスキーシーズンを迎えるスキーヤーの皆さんにおすすめのパーソナルトレーニング＆カイロプラクティックジムです。スキーヤーが抱える技術向上の問…

スポーツやダンスで、「肩が上がっているから下げろ」とコーチから指導されるけど、なかなか肩が下げられずに悩んでいる人がたくさんいます。肩を下げるためのポイントは、肩の下げる方法を覚えるよりも…

きれいな歩き方を身につけたいなら、東中野駅徒歩５分、BODYUPDATELABOです。皆さんは歩き方を良くすることを通じて、何を求められますか？その中の一つに、見た目の美しさを挙げる方もおられるでしょう…

JR東中野駅から徒歩5分にある、パーソナルトレーニング＆カイロプラクティックジム「BODYUPDATELABO」です。当ラボは、動作や姿勢を改善することで、スポーツだけでなく日常でのパフォーマンスも向上させ…

腰痛や肩・首の痛みのせいでスポーツや筋トレをすることに不安を抱えていませんか？普段ずっと座って仕事をしていることで腰や肩がしんどくなり、趣味のゴルフや筋トレをいつも腰や肩を気にしながら続け…

東中野でパーソナルトレーニングジムをお探しの方、BODYUPDATELABOをお試しください。話は変わりますが、MLBのレギュラーシーズンが終わりに近づき盛り上がってきました。今日は大谷翔平選手が「3番・ピ…

新宿からすぐ、東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」では、スポーツパフォーマンス向上のための体の使い方をお伝えしています。スポーツを行う上で、競技動作以前にそもそも体の使い方…

東中野駅徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジム、BODYUPDATELABOです。デスクワークで肩こりがある方が、パーソナルトレーニングを受けるメリットを少しお話いたします。デスクワークで座りっぱなしの…

JR中央線で新宿から2駅・東中野駅から徒歩5分にあるBODYUPDATELABOは、スキーのオフシーズンの練習拠点にもおすすめです。スキーシーズンにスクールでレッスンを受けても、なかなか上達しないという方に…