東中野でパーソナルジムを経営し正しい姿勢をレクチャーしパフォーマンス力を向上へ

こんにちは、東中野の姿勢・動作改善専門パーソナルトレーニングジム・BODYUPDATELABOです。年末のこの時期は高校駅伝を皮切りに、箱根駅伝・ニューイヤー駅伝など、目白押しですね。一般マラソン大会も…

「思い通りの動きが出来るようになりたい」、「理想の体型を手に入れたい」という人は姿勢を見直すことからスタートすることをおすすめします。人の身体の基本は姿勢です。その姿勢を自らの力で正しい位…

JR東中野駅東口から徒歩５分にある、パーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOは、皆さんの気になる姿勢の改善をお手伝いいたします。ご自身の姿勢がＯ脚やがに股で気になるというケースにもよく遭遇し…

シニアの方にも人気の高い、社交ダンス。JR中央・総武線・東中野駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジム、「BODYUPDATELABO」では、社交ダンスに必要な体の動かし方も学ぶ事が出来ます。以前、他方で…

こんにちは、トレーナーの布瀬川です。ランニングやジョギングのフォームを改善したいという方に、東京・東中野にある「BODYUPDATELABO」のパーソナルトレーニングがお勧めです。ランニングフォームを語…

JR中央・総武線・東中野駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジム、BODYUPDATELABOは、大人のバレエダンサーの上達におすすめのジムです。大人になってからバレエやダンスを始めたものの、思うように上…

新宿から電車で2駅・東中野にあるパーソナルトレーニングジム、BODYUPDATELABOは、バレエやダンスの上達を目指す方におすすめです。特にバレエやダンスのスクールに通っていて、上達がなかなか思うように…

姿勢を改善するために必要なこととは？姿勢を改善しそれを日常仕様にするためには、意識レベルから生活習慣を変えるところまでやることです。姿勢改善のためのセッションを受けたいという事で来店された…

東京・東中野にある、当「BODYUPDATELABO」は、これからスキーシーズンを迎えるスキーヤーの皆さんにおすすめのパーソナルトレーニング＆カイロプラクティックジムです。スキーヤーが抱える技術向上の問…

スポーツやダンスで、「肩が上がっているから下げろ」とコーチから指導されるけど、なかなか肩が下げられずに悩んでいる人がたくさんいます。肩を下げるためのポイントは、肩の下げる方法を覚えるよりも…