東中野でジムを展開しておりカイロプラクティックにも精通しています

下腹ぽっこりを解消するには食事を制限して、腹筋、クランチにヒネリ腹筋、足上げ腹筋に…、さらには脂肪燃焼のための運動をして…etc.これらは誰もが試みたことがある王道とも言える手段ですね。ですが、…

姿勢を改善するためには、筋肉をセンサーとして機能させることが重要なポイントの一つです。姿勢の改善を目的に来られたお客様から、「何回ぐらい通えば良くなりますか？」と質問されることがありますが…

こんにちは。東中野のパーソナルトレーニングジム「ボディアップデートラボ」です。いつもご愛顧いただきありがとうございます。先日、以前通われていたお客様が数年ぶりにご来店くださいました。コロナ…

こんにちは、東京・東中野パーソナルトレーニングムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回は『運動神経とその鍛え方』に関するお話です。運動神経を鍛えることは、競技能力を高めるだけでなく、日…

こんにちは、東中野パーソナルジム「BODYUPDATELABO」の布瀬川です。ここ数年で「パーソナルトレーニング」は一般的に認識されるようになってきました。パーソナルトレーニングジムもかなり増えています…

なかなか収束が見えないコロナ禍で生活習慣が変わり、体を動かす機会が減ったことで、体重の増加や関節痛などの不調に悩まれている人が多くいるのではないでしょうか。東京・東中野パーソナルジム「BODYU…

東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」は、スポーツやダンスのパフォーマンス向上のために、体を基礎から見直せるジムです。たくさん練習しても一向に上手くならない、練習やトレ…

「思い通りの動きが出来るようになりたい」、「理想の体型を手に入れたい」という人は姿勢を見直すことからスタートすることをおすすめします。人の身体の基本は姿勢です。その姿勢を自らの力で正しい位…

費用対効果の高い、トレーニング・ストレッチ・整体をお探しなら、JR中央線東中野駅から歩いて5分の、BODYUPDATELABOはいかがでしょう？当ラボの1セッションあたりの料金は、50分で6,000円となっておりま…

JR東中野駅東口から徒歩５分にある、パーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOは、皆さんの気になる姿勢の改善をお手伝いいたします。ご自身の姿勢がＯ脚やがに股で気になるというケースにもよく遭遇し…