こんにちは、東中野駅から5分・落合駅から3分のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。スポーツの競技パフォーマンスを向上させるために重要なことはいくつもあります。各競…
新宿から電車で5分東中野にあるパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOは、肩や首のこり・腰痛などにお悩みで、整体などをお探しの方にもおすすめです。BODYUODATELABOのパーソナルトレーニングは、肩…
きれいな歩き方を身につけたいなら、東中野駅徒歩５分、落合駅徒歩３分パーソナルジム「BODYUPDATELABO」です。皆さんは歩き方を良くすることを通じて、何を求められますか？その中の一つに、見た目の美…
こんにちは、東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。いよいよ暑い季節がやってきました。野球は日本のプロ野球も海の向こうメジャーリーグも熱く盛り上がっていくでしょう。そ…
こんにちは、「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回は、アスリートにとって必要な身体づくりについて書いていきます。アスリートがパフォーマンスを上げるために行う体づくりと言えば、真っ先…
こんにちは、東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。スポーツやバレエを真摯に取り組んでいる方は、普段の練習の中で何かしらの壁にブチ当たるという経験を…
こんにちは、東中野駅から5分・落合駅から3分のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。昨今のトレーニングブームでパーソナルジムの看板が至るところで目に入るようにな…
こんにちは、東中野・落合パーソナルジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。体幹について、いろんな教本やSNS等でスポーツやダンスで高いパフォーマンスを発揮するために体幹が大事ですよと言わ…
新宿から電車で2駅・東中野にあるパーソナルトレーニングジム、BODYUPDATELABOは、バレエやダンスの上達を目指す方におすすめです。特に大人になってからバレエやダンスのスクールに通い始めたという方で…
こんにちは、落合・東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。「スポーツパフォーマンスを向上させるためには姿勢が大事です。」ということはよく言われていることだ…