東中野でジムを展開しておりカイロプラクティックにも精通しています

こんにちは、布瀬川です。先日、高校球児たちの熱い夏が終わりました。また次の代の選手たちが来年の甲子園に向けてスタートしていきますね。それにしても、今の高校球児はガタイが良い選手がたくさんい…

こんにちは。東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。当ラボのパーソナルトレーニングは筋トレでしっかりと成果を上げたいという方におすすめです。体を鍛え…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回のテーマは歩くことについてです。ウォーキングは運動不足解消やダイエットなどの目的で日常に取…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。最近は体について関心がある人が増え、それに伴いパーソナルトレーニングジムも増えました。体に関心…

こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナの布瀬川です。スポーツをやっていて、なかなか良い結果を出せない、スランプから抜け出せないなどの理由でお悩みの方に当ラボ…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。日頃からスポーツをしていて思うように結果が出せないとお悩みの方に当ラボのパーソナルトレーンング…

こんにちは、落合・東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回のテーマは「スポーツでのパフォーマンスを高めるために必要なこと」です。スポーツをやっていて、…

こんにちは、東中野パーソナルジム・BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。メジャーリーグ、エンゼルスの大谷翔平選手が今日も先発で好投しました。投打で出場し続ける大谷選手のコンディショニング能…

こんにちは、トレーナーのい布瀬川です。パーソナルトレーニングというとダイエットや筋トレをするところというイメージを持たれる人がたくさんいるかと思います。当ラボのパーソナルトレーニングは、ダ…

「脚を細くしたい！」という思いでスクワットなどの下半身の筋トレをしたり、ウォーキングやランニングをしたり、脚のマッサージをしたり、一生懸命頑張ってるのに全然細くならない…という方は多いのでは…