運動能力向上【痛めない体、動ける体の獲得を目指そう】東中野｜落合｜パーソナルトレーニング
2024/08/21
こんにちは、トレーナーの布瀬川です。東中野・落合にあるパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」では、自身の体の癖や問題点を理解しながらトレーニングを積むことができます。そのため、なりた…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回は「背筋の過緊張がスポーツで高いパフォーマンスを発揮するにはジャマになる」ということについて書…
こんにちは、東中野駅から徒歩５分・落合駅から徒歩3分のパーソナルジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。スポーツのパフォーマンスを上げたい！・足を速くしたい・速い球を投げたい・キレキレのド…
こんにちは、東中野駅から5分・落合駅から3分のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。スポーツの競技パフォーマンスを向上させるために重要なことはいくつもあります。各競…
こんにちは、東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」です。いよいよ暑い季節がやってきました。野球は日本のプロ野球も海の向こうメジャーリーグも熱く盛り上がっていくでしょう。そ…
こんにちは、「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回は、アスリートにとって必要な身体づくりについて書いていきます。アスリートがパフォーマンスを上げるために行う体づくりと言えば、真っ先…
こんにちは、東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。スポーツやバレエを真摯に取り組んでいる方は、普段の練習の中で何かしらの壁にブチ当たるという経験を…
こんにちは、東中野駅から5分・落合駅から3分のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。昨今のトレーニングブームでパーソナルジムの看板が至るところで目に入るようにな…
こんにちは、東中野・落合パーソナルジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。体幹について、いろんな教本やSNS等でスポーツやダンスで高いパフォーマンスを発揮するために体幹が大事ですよと言わ…