東中野でパーソナルジムを経営しているものとしてスポーツ選手のパフォーマンス向上をサポートします

こんにちは、布瀬川です。先日、高校球児たちの熱い夏が終わりました。また次の代の選手たちが来年の甲子園に向けてスタートしていきますね。それにしても、今の高校球児はガタイが良い選手がたくさんい…

こんにちは、東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回はスポーツパフォーマンスにも影響するバランス能力を上げるためのポイントの一つをお伝えします。…

こんにちは。東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。当ラボのパーソナルトレーニングは筋トレでしっかりと成果を上げたいという方におすすめです。体を鍛え…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回のテーマは歩くことについてです。ウォーキングは運動不足解消やダイエットなどの目的で日常に取…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。最近は体について関心がある人が増え、それに伴いパーソナルトレーニングジムも増えました。体に関心…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム・BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。何かしらのスポーツをやっていてパフォーマンスが伸びずに悩んでいる方は、基本に立ち返って「走力を伸…

こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナの布瀬川です。スポーツをやっていて、なかなか良い結果を出せない、スランプから抜け出せないなどの理由でお悩みの方に当ラボ…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。日頃からスポーツをしていて思うように結果が出せないとお悩みの方に当ラボのパーソナルトレーンング…

こんにちは、落合・東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回のテーマは「スポーツでのパフォーマンスを高めるために必要なこと」です。スポーツをやっていて、…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム、BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。ウォーキングやジョギングを日課にしている方も多くいると思います。もし普段のウォーキングで「長く歩…