東中野でパーソナルジムを経営し正しい姿勢をレクチャーしパフォーマンス力を向上へ

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回のテーマは歩くことについてです。ウォーキングは運動不足解消やダイエットなどの目的で日常に取…

こんにちは。東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。最近は体について関心がある人が増え、それに伴いパーソナルトレーニングジムも増えました。体に関心…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム・BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。何かしらのスポーツをやっていてパフォーマンスが伸びずに悩んでいる方は、基本に立ち返って「走力を伸…

こんにちは、東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナの布瀬川です。スポーツをやっていて、なかなか良い結果を出せない、スランプから抜け出せないなどの理由でお悩みの方に当ラボ…

こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。日頃からスポーツをしていて思うように結果が出せないとお悩みの方に当ラボのパーソナルトレーンング…

こんにちは、落合・東中野パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回のテーマは「スポーツでのパフォーマンスを高めるために必要なこと」です。スポーツをやっていて、…

こんにちは、東中野パーソナルジム・BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。メジャーリーグ、エンゼルスの大谷翔平選手が今日も先発で好投しました。投打で出場し続ける大谷選手のコンディショニング能…

こんにちは、トレーナーの布瀬川です。プロ野球が開幕して一か月ほどが経ちました。今年はWBC優勝で盛り上がったこともあり、野球への関心がここ数年では一番のように感じます。さて、昨今では、SNSで一…

こんにちは、トレーナーの布瀬川です。今回のテーマは「姿勢が良くなればスポーツパフォーマンスが向上するのか」についてです。一般的にトップアスリートは姿勢が良いというイメージを持っている方が多…

こんにちは、トレーナーのい布瀬川です。パーソナルトレーニングというとダイエットや筋トレをするところというイメージを持たれる人がたくさんいるかと思います。当ラボのパーソナルトレーニングは、ダ…