BODY UPDATE LABO

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こんにちは、「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回は、アスリートにとって必要な身体づくりについて書いていきます。アスリートがパフォーマンスを上げるために行う体づくりと言えば、真っ先…

こんにちは、東中野・落合パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。スポーツやバレエを真摯に取り組んでいる方は、普段の練習の中で何かしらの壁にブチ当たるという経験を…

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