こんにちは、パーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。寒さが厳しい冬は屋内にこもっていた方も多いのではないでしょうか？気づけば運動不足で体が鈍ってしまったなんてこ…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。身体を思い通りに動かすことはとても難しいことです。良かれと思って始めた運動の影響で身体を痛めて…
いよいよ2024年のメジャーリーグとプロ野球が始まりました早速これぞプロの技というプレーが各球場で見られました。これからの熱戦を楽しみたいと思います。そして、今年からドジャースでプレーする山本…
こんにちは、落合・東中野パーソナルジム「BODYUPDATELABO」です。いつもご愛顧いただきありがとうございます。運動を頑張っても食事制限してもなかなか体重が減らないとお悩みの方は、日常の姿勢や身体…
新宿から２駅、東中野にあるパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」ではスポーツパフォーマンス向上のために必要な「理にかなった身体の使い方」をお伝えしています。スポーツで結果を出せず壁に…
こんにちは、BODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回はスポーツパフォーマンス向上に必要なことをテーマにしたいと思います。運動のパフォーマンスを高めるためのトレーニングには、筋トレなどのフ…
こんにちは、落合・東中野のパーソナルトレーニングジム「BODYUPDATELABO」トレーナーの布瀬川です。今回おテーマは、健康で快適に日常を過ごしたい人は「筋トレをしましょう」ということです。健康の維…
東京メトロ東西線落合駅徒歩3分、「BODYUPDATELABO」は体の使い方を学べるパーソナルトレーニングジムです。当店では、「理に適った体の使い方」をテーマにしたパーソナルトレーニングを行っています。「…
こんにちは、JR東中野駅徒歩５分、東西線・落合駅徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。当ラボは、2008年開業の体玄塾から2022年に名称をBODYUPDATELABOに変え、…
こんにちは、東中野・落合のパーソナルトレーニングジムBODYUPDATELABOトレーナーの布瀬川です。今回は当ラボでのパーソナルトレーニングの流れや通う頻度について簡単に説明させていただきます。パーソ…